ダイエットのカロリー計算アプリ『あすけん』の口コミや評判

ダイエット目的で始めた。でも、あすけんに入れなきゃ入れなきゃ、カロリーを超えちゃいけない。というアタマになってしまって、ご飯があまり食べれなくなってしまった。
機能的には、とても良いと思う。強いて言えば、もっとたくさんのコンビニの商品や、料理が栄養の欄に出て欲しいと思う。あとは、みんなでの共有がもっと楽になればなとおもった。食べるのが苦にならないなら、続けるべきかなーって思う

無料版で利用しているので、最初は食べたもののアドバイスなどが楽しかったが、続けているうちにアドバイスはマンネリ化しているように感じて、あまり参考にならなくなった。ただ、あすけん仲間からのアドバイスや励ましが届くのはやりがいになる。
画像もアップできるので、効果の度合いを比較して見ることもできるので、やりがいにつながる。
注意点は特にないが、毎日継続すると同じような体型の悩みのある人と仲間になれる。

体重や食事、睡眠時間を記録、また歩数は自動的に記録される。継続し続ける事で健康に対する意識をその都度つけられる。食事は偏りが無いように分析できるのが有り難い。体重はグラフ表示されるので今後の食事や運動に注意しようという気になる。但し、歩数や睡眠時間がグラフ表示されないので過去からのトレンドがわからない。記録されるのに視覚的に見れないのが残念。

食べたもののカロリーや糖質をいちいち調べなくても、食べたものの商品名や食品名を検索するだけで計算してくれるので便利でした。また、目標の設定をすることができたり、カロリーの消費量も運動した項目を選択すれば自動的に計算してくれる機能もあり、食事管理・運動管理を簡単にできたのが良かったです。

自分がどれだけのカロリーを摂ってるかわかるから便利です。
有料プランだと、摂取したご飯の栄養素も丸わかりで、どの栄養素が足りてないなどもわかるし、この食材にはこの栄養素が入ってるとかも教えてくれます。
スマホのヘルスケアアプリと連携してるから、どれだけカロリーを消費したかもあすけんでわかります。
あとこんな運動をしたら1日の運動量を達成できるなどのアドバイスもあります。

最初のうちは、欠かさず入力して体重の上下を楽しんでいましたが、体重の変化がなくなると途端にやる気がなくなってしまって開かなくなってしまいました。課金しているので写真を撮って解析できるのは良いのですが、写真が溜まっていってしまうので削除することが億劫になったりもしました。お姉さんのアドバイスが可愛くて好きでした。

最初はやる気があって毎食ちゃんと記録もしていました。初回登録後は何日間か無料で有料コンテンツが使えたのでその点はとてもよかったです。ただ、段々と入力がめんどうになっときてサボりがちになりました。特に面倒くさかったのが、料理名のないメニューのカロリー計算や、既製品の商品検索に時間がかかるところです。商品検索がもっと容易にできればよかったですね

毎日メールが来るのですが、ユーザー名をデブ〇〇と言う名前にしたのでメールの始まりが「こんにちは、デブ〇〇さん」となっているので気が引き締まるような気がします。また、グラフも見やすく食べたものの管理もできるのですが、カロリー検索がほとんどヒットするのでカロリー計算も役に立ちます。本腰を入れているときは本当にお世話になってましたが現在は続かず、体重グラフのみになってしまっています。

食事内容を記録すると、自動でカロリーと栄養バランスを計算し、コメントをくれるので励みになりました。歩数がヘルスケアと連動して表示され、消費カロリーがわかる点も良かったと思います。
ただ、食事内容を正確に記録するため、メニューを探すのが面倒でした。運動内容も、どの項目が当てはまるか考える時間がもったいないと思いました。

栄養成分はカロリーだけではなくタンパク質や脂質、炭水化物、ビタミンなどの摂取量も計算できます。
普段の自分の食生活がどれだけ偏っているか見直す良い機会になりました。
またコンビニやスーパーで購入した食品のバーコードをリードすることで手軽に登録でき、便利でした。

体重、体脂肪率はあすけんで入れて、グーグルフィットと連携しています。
グーグルフィットは活動量を自然に計算してくれるので、消費カロリーもざっくりわかってありがたいです。
課金すれば、色々なコースや機能があって、もっといいんだろうなと思っています。グーグルフィットとの連携がいいので、ありがたいです。

食事内容を入力すると栄養価を算出してくれるアプリです。意外と食べたものの入力が面倒で、自分が食べたものと完璧に合致する選択肢が少ないです。他の健康管理アプリと比べたら高機能なのですが。有料バージョンにすると朝食だけ・昼食だけといった栄養グラフも表示してくれたり、写真撮影でカロリーを判断してくれる機能が実装されます。撮影機能は正確性には欠けますが圧倒的に楽なので、有料バージョンで使うのが良いアプリです。